하루 종일 감정을 관리해야 하는 육아는 고강도의 감정노동입니다. 이 감정을 풀어내는 가장 좋은 방법 중 하나는 ‘취미생활’입니다. 취미는 곧 자기 회복의 통로입니다.
취미가 필요한 이유
- 자기 정체성 회복
- 심리적 스트레스 완화
- 창의력과 자존감 회복
엄마에게 추천하는 취미 활동
- 글쓰기/블로그 운영: 생각을 정리하고 기록하는 습관
- 자수·캘리그라피: 집중력 향상에 도움
- 요가·홈트레이닝: 몸과 마음을 동시에 관리
- 온라인 클래스 수강: 집에서 쉽게 접근 가능
육아와 취미는 공존할 수 있습니다. 잠시 나를 위한 시간을 가지는 것이 곧 더 좋은 부모가 되는 길입니다.
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