신생아나 영아를 처음 목욕시킬 때는 누구나 긴장하게 됩니다. "물 온도는 적당한지?", "언제부터 통 목욕이 가능한지?", "울면 어떻게 하지?" 수많은 질문이 머릿속을 스칩니다. 이 글에서는 아기 목욕시키는 방법과 더불어 반드시 알아야 할 주의사항을 체계적으로 정리했습니다.
아기 목욕, 언제부터 시작해야 할까?
아기의 배꼽이 마르고 떨어진 이후(보통 생후 5~14일 사이)부터 통 목욕이 가능합니다. 그 전까지는 따뜻한 물에 적신 거즈나 솜으로 몸을 닦아주는 방식의 스펀지 목욕을 진행합니다.
아기 목욕 준비물 체크리스트
목욕을 시작하기 전, 다음의 준비물을 미리 세팅해두면 당황하지 않고 목욕시킬 수 있습니다.
- 37~38도 온수 (팔꿈치로 확인 시 따뜻하다고 느껴지는 정도)
- 유아 욕조 또는 베이비 바스
- 순한 베이비 바디워시와 샴푸
- 거즈, 타월 2장 이상, 깨끗한 옷과 기저귀
- 베이비 로션 또는 오일
아기 목욕시키는 순서와 팁
- 손과 발 세척부터 시작: 목욕 전에 손, 발을 먼저 씻겨주면 물에 대한 두려움을 줄일 수 있습니다.
- 머리 감기기: 아기를 팔에 안고 고개를 살짝 뒤로 젖혀 미온수로 머리를 적신 후, 전용 샴푸로 부드럽게 마사지한 뒤 헹궈줍니다.
- 몸 전체 닦기: 욕조에 아기를 천천히 앉히고, 목→가슴→팔→배→다리→엉덩이 순으로 부드럽게 씻겨주세요.
- 생식기 세척 시 유의: 남아는 고환 주변까지 꼼꼼히, 여아는 앞에서 뒤 방향으로 닦아야 감염을 예방할 수 있습니다.
- 헹구기 및 물기 제거: 타월로 톡톡 두드리듯 닦고, 주름진 부위는 특히 꼼꼼히 말려야 합니다.
목욕 후 케어
목욕 후에는 체온이 급격히 떨어질 수 있으므로 빠르게 몸을 닦고 따뜻한 수건으로 감싸줍니다.
- 보습제 바르기: 피부가 마르기 전, 3분 이내에 베이비 로션 또는 오일을 발라주세요.
- 귀, 코는 건들지 않기: 면봉으로 파지 말고 자연 건조를 유도합니다.
- 배꼽 소독: 배꼽이 아직 떨어지지 않았다면, 알콜솜으로 부드럽게 닦아줍니다.
아기 목욕 관련 자주 묻는 질문
Q. 아기는 얼마나 자주 목욕해야 하나요?
A. 땀이 많지 않은 신생아는 2~3일에 한 번 목욕해도 충분합니다. 단, 기저귀 부위는 매일 깨끗이 닦아야 합니다.
Q. 목욕 시간은 얼마나 해야 하나요?
A. 5~10분 이내로 짧고 안전하게 진행하세요. 장시간 물에 있으면 피부가 마를 수 있습니다.
Q. 아기가 목욕 중 울어요. 어떻게 해야 할까요?
A. 실내 온도를 따뜻하게 유지하고, 아기에게 계속 말을 걸며 안심시키세요. 거즈를 몸 위에 덮어주는 것도 도움이 됩니다.
목욕 시 주의사항 요약
- 욕조에 물을 너무 많이 받지 않기 (5~7cm 정도면 충분)
- 절대 아기를 혼자 두지 말 것
- 미끄럼 방지를 위한 고무 패드나 수건 활용
- 눈, 코, 귀에 물이 들어가지 않도록 주의
- 아기 컨디션이 안 좋을 때는 목욕을 미루기
결론: 사랑으로 하는 목욕, 유대감을 키우는 시간
아기 목욕은 청결을 위한 시간이기도 하지만, 부모와 아이가 교감할 수 있는 소중한 시간입니다. 처음에는 두렵고 어려울 수 있지만, 횟수가 늘어날수록 아기와 부모 모두 익숙해지고 즐거운 시간이 될 것입니다.
아이의 미소 한 번에 모든 피로가 사라지는 그 순간까지, 안전하고 따뜻한 목욕 루틴을 만들어가보세요.
아기 목욕은 단순한 일이 아니라, 부모로서의 자신감을 키우는 첫걸음입니다.