부모도 지칠 수 있습니다. 모든 걸 혼자 견디기보다, 때로는 전문가의 도움이 필요한 순간이 있습니다. 그 시점을 정확히 아는 것이 중요합니다.
상담이 필요한 심리 신호
- 이유 없는 눈물과 무기력이 2주 이상 지속된다
- 수면 또는 식욕 패턴이 무너진다
- 아이에게 분노가 자주 폭발한다
- 일상생활이 버겁게 느껴진다
상담은 약함의 표현이 아니다
많은 부모가 상담을 부끄럽게 여기지만, 실제로 상담은 감정을 안전하게 정리할 수 있는 효과적인 방법입니다. 특히 무료로 제공되는 보건소, 육아종합지원센터 등의 부모상담 프로그램은 접근이 쉬워 추천할 만합니다.
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