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가을철 건강관리법 총정리 – 지금 꼭 챙겨야 할 5가지 습관 가을이 되면 아침저녁으로 날씨가 쌀쌀해지고, 일교차도 커집니다.이럴 때 몸이 쉽게 피로해지고 면역력이 떨어질 수 있어요.오늘은 가을철에 꼭 실천하면 좋은 건강관리법 5가지를 소개해드릴게요! 1️⃣ 아침 공복에 따뜻한 물 한 잔기온이 떨어지는 계절에는 체온 유지가 중요해요.아침에 일어나자마자 미지근한 물을 한 컵 마셔보세요.장운동을 도와 변비 예방체온 상승으로 신진대사 촉진수분 보충으로 피부 건조 예방2️⃣ 제철 음식 챙겨먹기 (대표 음식: 고구마, 배, 무)가을엔 폐와 기관지가 약해지기 쉬운 계절이라,이를 보강해주는 제철 음식이 좋아요.음식효능고구마식이섬유 풍부, 장 건강배기관지 진정, 기침 완화무소화 촉진, 항염 작용👉 하루 한 끼 이상 제철 재료로 구성해보세요.3️⃣ 일교차에 대비한 겉옷 챙기기아침.. 2025. 10. 20.
2025년 겨울철 전기요금 할인 제도 총정리 – 신청 방법부터 절약 팁까지 2025년 겨울, 전기요금이 다시 한번 인상되면서 많은 가정이 난방비 부담을 느끼고 있습니다. 특히 전기장판, 히터, 온열기 사용이 늘어나는 시기인 만큼, 정부에서 시행 중인 전기요금 할인 제도를 잘 활용하면 적지 않은 도움이 됩니다.이번 글에서는 겨울철 전기요금 할인 정책, 지원 대상, 신청 방법, 그리고 전기세 절약을 위한 생활 꿀팁까지 종합적으로 안내해 드립니다. 1. 겨울철 전기요금 할인 제도란?한국전력공사에서는 겨울철(12월~2월) 에너지 사용 증가에 따라 사회적 배려계층 및 다자녀 가구, 복지 할인 대상자에게 전기요금 일부를 감면해주는 제도를 운영하고 있습니다.해당 제도는 매년 갱신되며, 2025년 기준 월 최대 16,000원까지 할인을 받을 수 있습니다. ✔️ 2. 할인 대상자다음 중 하나.. 2025. 10. 17.
배추 무름병 농약 | 원인 증상 방제 예방 배추를 재배하면서 가장 골머리를 앓는 병해 중 하나가 바로 배추 무름병입니다.특히 비가 자주 오거나 습도가 높을 때, 한 포기의 병이 순식간에 주변 포기로 번질 수 있어서 피해가 큽니다.이 글에서는 배추 무름병의 원인, 증상, 방제법, 예방책, 그리고 배추 무름병 농약 활용법까지 정리해 드리겠습니다. 1. 배추 무름병 원인“배추 무름병”이 생기는 원인을 알지 못하면 효과적인 방제가 어렵습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.고온다습한 환경배추 무름병은 기온이 25~30℃ 이상이고 습도가 높거나 비가 많이 오는 시기에 잘 발생합니다.상처 부위 침입해충(벼룩잎벌레, 배추좀나방 등)이 배추 잎이나 줄기에 상처를 내면, 그 상처를 통해 병원균이 배추 내부로 침투하면서 배추 무름병이 발생합니다. 배수 불량·토양 과.. 2025. 10. 14.
대한민국 파라과이 축구 중계 | 손흥민 경기일정 중계방송 오는 2025년 10월 14일(화) 저녁 8시, 뜨거운 한 판 승부가 펼쳐집니다. 바로 대한민국 파라과이 축구 중계를 통해 확인할 수 있는 축구 국가대표팀 친선경기! 이번 경기는 TV조선, tvN, 쿠팡플레이에서 생중계되며, 온라인으로도 대한민국 파라과이 축구 중계 시청이 가능합니다. 📌 대한민국 파라과이 축구 중계 언제, 어디서? 일시: 2025년 10월 14일(화) 오후 8시장소: 대한민국 홈경기 (상세 장소 추후 공개)중계 채널: TV조선, tvN, 쿠팡플레이온라인 생중계: 쿠팡플레이 앱 또는 웹사이트대한민국 파라과이 축구 중계는 TV와 모바일, PC에서 모두 실시간 시청할 수 있어 편리합니다. 축구 팬이라면 절대 놓치지 마세요!대한민국 파라과이 무료중계 ⚽ 대한민국 축구 국가대표팀 명단 이번 대.. 2025. 10. 14.
증여세 면제 한도액 | 자녀 증여세 면제 한도액 2025년 기준 최신 증여세 면제 한도액 총정리! 자녀, 형제, 손자 간 증여 시 적용되는 한도와 절세 전략까지 한눈에 확인하세요. 증여세 면제 한도액 변경사항과 세금 부담 없는 증여 방법을 알려드립니다. 증여세 면제 한도액이란? 증여세 면제 한도액이란, 가족 간 또는 친척 간 증여할 때 일정 금액까지는 증여세를 부과하지 않고 면제해 주는 한도를 말합니다.즉, 증여자가 무상으로 재산을 이전할 경우라도 증여세 면제 한도액 이하라면 수증자는 세금을 내지 않아도 됩니다.이 한도는 증여자와 수증자의 관계, 수증자의 연령, 그리고 증여 시점 등에 따라 달라지며, 통상 10년 단위로 적용되는 경우가 많습니다. 증여세 면제 한도액 변경 흐름 과거에는 가족 간 증여 시 정해진 기본 증여세 면제 한도액만 적용됐지만, 2.. 2025. 10. 13.
상생페이백 누리집 홈페이지 바로가기 | 상생페이백 누리집 홈페이지 신청 상생페이백 신청이 시작되었습니다. 이번 상생페이백은 정부가 소비를 촉진하고 소상공인 매출 회복을 돕기 위해 마련한 환급형 정책으로, 9월부터 11월까지 카드 사용액이 작년보다 많으면 증가분의 20%를 디지털 온누리상품권으로 돌려받는 제도입니다.최대 30만 원 환급 혜택이 가능한 만큼, 지금 바로 상생페이백 신청방법과 상생페이백 홈페이지, 상생페이백 사용처, 상생페이백 사용방법까지 꼼꼼히 확인하세요.1. 상생페이백이란 상생페이백은 정부가 주도하는 소비 진작형 환급제도입니다.9~11월 동안 카드 소비액이 작년 월평균보다 증가하면, 그 초과 금액의 20%를 상생페이백으로 지급받습니다.즉, 상생페이백은 소비자에게 혜택을 주는 동시에 지역 상권을 살리는 제도입니다.한 달 최대 10만 원, 3개월간 총 30만 원까.. 2025. 10. 9.
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